一、行程概览
总里程：约3500公里（道滘至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，保养刹车系统，携带防滑链与备用油箱
- 证件办理：提前申请边防证（途经墨脱、珠峰等地区需用）
- 高原物资：便携氧气瓶、红景天口服液、防晒霜（SPF50+）
三、分段路线规划
| 天数 | 路段 | 亮点 |
|---|---|---|
| 1-2天 | 东莞道滘→成都 | 休整补给，品尝火锅 |
| 3-5天 | 成都→康定→理塘 | 折多山观云海、毛垭大草原骑马 |
| 6-8天 | 理塘→巴塘→八宿 | 怒江七十二拐、然乌湖摄影 |
| 9-12天 | 八宿→林芝→拉萨 | 鲁朗林海、布达拉宫夜景 |
四、注意事项
- 高原反应应对：首日勿洗头，保持缓慢行动，适量饮用酥油茶
- 驾驶安全：避让牦牛群，弯道鸣笛，夜间慎行
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向
五、推荐住宿点
- 康定：藏式民宿（体验唐卡绘制）
- 波密：冰川观景酒店（直面米堆冰川）
- 拉萨：八廓街精品客栈（方便朝圣大昭寺）